現状は？

１ヶ月に２キロずつ痩せる

と決めた私。

早速、朝ご飯は

フルーツ青汁とR1。

これが、案外お腹が空かない。

パートに行ってしまえば、

13時くらいまで平気でいられる。

帰宅して、お昼ごはんっても

あんまり食べる時間もないから

スープ系を食べるの。

この時に大体、チューブ生姜を

スープに絞り出し食べてる！

そして、子供達のお迎え行って

おやつの準備🍪🍭🍘

私も、チョコを１個か2個つまむ😋

夜は、野菜を最初に食べて

メインを食べる！

お酒は糖質、カロリー、プリン体オフ👍

テレビ見ながらストレッチとか

〜〜しながら出来ることをやってたよ！

1/31 測定

      87.3キロ‼️ 

おぉ、減ってるやん😄

2/28までに85.3キロ目指さないと💦

ルールを決めよう！

年明け早々に

ヤバイ😱と思って始めたダイエット。

今回のダイエットは、

”無理して

急激に痩せない”

がモットー！！

目標は

１ヶ月に2キロずつ痩せる！

1年で24キロ落とす😤

私、お酒好きだから毎晩飲みたい🍺

まず、晩酌で飲むのは

糖質、プリン体、カロリーオフのモノを

2本まで！

野菜を最初に食べる！

おやつは有り！

ただし、カロリーを気にしろ！

食べて3時間以降に寝る。

とりあえず、こんな感じで

ルールを決めたの。

頑張るぞ💪

フルーツ青汁

ネット見てれば一度は見るよね！

『フルーツ青汁』

ペコ&りゅうちぇるの

ペコちゃんが痩せた時に

コレを飲んでたってね！

早速、購入😁

1包を100mlくらいの水で溶かして飲む

って書いてあったんだけど

・・・うっ・・・薄い😓

確かにフルーツの風味がして

他の青汁よりは飲みやすい😅

でも、これじゃ続かない！と

感じた私。

そこで、毎日インフルエンザ予防のために

飲んでるR1に溶かして飲んでみたら

めっちゃ美味しい😍

1本に1包。

私は、朝ご飯として

コレを飲んでるよ😁

まず、何しよー？？

ダイエットしなきゃ💦って

焦った私。

じゃあ、まず何する？

食べない？

いや〜。食べないのはやっぱ辛い😭

とりあえず、ネットで色々、検索してみるか！

私が気になったコト‼️

・芸能人やモデルが飲んでる

   『フルーツ青汁』

・インナーマッスルを鍛える

   ドローインダイエット？とか

・豆乳イソフラボンが

   女性ホルモンを整えてくれる

・気になるお肉をつまんで

   マッサージ

っとこんなとこかな？

次から、一つずつ詳しく話してくね！

人生最大の危機！？

初めまして！

2017年、早々に

大事件勃発⁉️

正月三が日が過ぎた頃

なーんとなしに体重計に

ヒョイっと乗ってみたら😱

🐷【８９.４kg】🐷

やっやっヤバ過ぎぃ〜！！！

妊娠中よりデブってる！

かすかに、気付いてはいた。

どんどん太っていると・・・。

旦那がポッチャリが好き💕

と言ってくれることに甘えてた😓

まさか、ここまでとは💧