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やばっ!人生最大デブやん!?

ひゃー!人生最大のデブになってる!ヤバすぎ!まぢダイエットやらないと(泣)色々調べてチャレンジしよ!経過も書いていきます!

現状は?

測定

1ヶ月に2キロずつ痩せる

 

と決めた私。

 

 

早速、朝ご飯は

フルーツ青汁とR1。

 

これが、案外お腹が空かない。

パートに行ってしまえば、

13時くらいまで平気でいられる。

 

帰宅して、お昼ごはんっても

あんまり食べる時間もないから

スープ系を食べるの。

 

この時に大体、チューブ生姜を

スープに絞り出し食べてる!

 

そして、子供達のお迎え行って

おやつの準備🍪🍭🍘

 

私も、チョコを1個か2個つまむ😋

 

夜は、野菜を最初に食べて

メインを食べる!

お酒は糖質、カロリー、プリン体オフ👍

 

 

テレビ見ながらストレッチとか

〜〜しながら出来ることをやってたよ!

 

1/31 測定

      87.3キロ‼️ 

 

おぉ、減ってるやん😄

 

2/28までに85.3キロ目指さないと💦

ルールを決めよう!

ルール

年明け早々に

ヤバイ😱と思って始めたダイエット。

 

 

今回のダイエットは、

”無理して

急激に痩せない”

 

がモットー!!

 

目標は

1ヶ月に2キロずつ痩せる!

1年で24キロ落とす😤

 

 

私、お酒好きだから毎晩飲みたい🍺

 

 

まず、晩酌で飲むのは

糖質、プリン体、カロリーオフのモノを

2本まで!

 

野菜を最初に食べる!

 

おやつは有り!

ただし、カロリーを気にしろ!

 

食べて3時間以降に寝る。

 

 

 

とりあえず、こんな感じで

ルールを決めたの。

 

 

頑張るぞ💪

 

 

フルーツ青汁

ダイエット方法

ネット見てれば一度は見るよね!

 

『フルーツ青汁』

ペコ&りゅうちぇるの

ペコちゃんが痩せた時に

コレを飲んでたってね!

 

早速、購入😁

 

1包を100mlくらいの水で溶かして飲む

って書いてあったんだけど

 

・・・うっ・・・薄い😓

 

確かにフルーツの風味がして

他の青汁よりは飲みやすい😅

 

 

でも、これじゃ続かない!と

感じた私。

 

そこで、毎日インフルエンザ予防のために

飲んでるR1に溶かして飲んでみたら

 

めっちゃ美味しい😍

1本に1包。

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私は、朝ご飯として

コレを飲んでるよ😁

 

 

まず、何しよー??

ダイエット方法

 

ダイエットしなきゃ💦って

焦った私。

 

じゃあ、まず何する?

食べない?

 

いや〜。食べないのはやっぱ辛い😭

とりあえず、ネットで色々、検索してみるか!

 

 

私が気になったコト‼️

・芸能人やモデルが飲んでる

   『フルーツ青汁』

 

インナーマッスルを鍛える

   ドローインダイエット?とか

 

・豆乳イソフラボン

   女性ホルモンを整えてくれる

 

・気になるお肉をつまんで

   マッサージ

 

 

っとこんなとこかな?

 

次から、一つずつ詳しく話してくね!

 

人生最大の危機!?

ありえない!

初めまして!

 

2017年、早々に

大事件勃発⁉️

 

正月三が日が過ぎた頃

なーんとなしに体重計に

ヒョイっと乗ってみたら😱

 

🐷【89.4kg】🐷

 

 

やっやっヤバ過ぎぃ〜!!!

妊娠中よりデブってる!

 

かすかに、気付いてはいた。

どんどん太っていると・・・。

 

旦那がポッチャリが好き💕

と言ってくれることに甘えてた😓

 

まさか、ここまでとは💧