2017-02-17 ルールを決めよう! ルール 年明け早々に ヤバイ😱と思って始めたダイエット。 今回のダイエットは、 ”無理して 急激に痩せない” がモットー!! 目標は 1ヶ月に2キロずつ痩せる! 1年で24キロ落とす😤 私、お酒好きだから毎晩飲みたい🍺 まず、晩酌で飲むのは 糖質、プリン体、カロリーオフのモノを 2本まで! 野菜を最初に食べる! おやつは有り! ただし、カロリーを気にしろ! 食べて3時間以降に寝る。 とりあえず、こんな感じで ルールを決めたの。 頑張るぞ💪