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やばっ!人生最大デブやん!?

ひゃー!人生最大のデブになってる!ヤバすぎ!まぢダイエットやらないと(泣)色々調べてチャレンジしよ!経過も書いていきます!

ルールを決めよう!

ルール

年明け早々に

ヤバイ😱と思って始めたダイエット。

 

 

今回のダイエットは、

”無理して

急激に痩せない”

 

がモットー!!

 

目標は

1ヶ月に2キロずつ痩せる!

1年で24キロ落とす😤

 

 

私、お酒好きだから毎晩飲みたい🍺

 

 

まず、晩酌で飲むのは

糖質、プリン体、カロリーオフのモノを

2本まで!

 

野菜を最初に食べる!

 

おやつは有り!

ただし、カロリーを気にしろ!

 

食べて3時間以降に寝る。

 

 

 

とりあえず、こんな感じで

ルールを決めたの。

 

 

頑張るぞ💪